Méditation Pleine Conscience et Résonance

J’ai le plaisir de co-animer régulièrement des ateliers de pleine conscience des sons et des retraites silencieuses
avec ma collègue Karla Gouyou Beauchamps.

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Nous proposons depuis 2016 des ateliers de méditation de pleine conscience centrée sur les vibrations des sons (bols chantants, bol de cristal, tubalophones et autres instruments).
L’atelier se conclut souvent par une pratique de méditation de bienveillance.

Lors des journées de retraite silencieuse, nous pratiquons  des méditations formelles et informelles (pratique assise et allongée, mouvements doux en pleine conscience, méditation marchée, pleine conscience des sons avec les bols chantants et bols de cristal, méditation de bienveillance, dialogue exploratoire, etc.)

Ces ateliers et journées sont ouverts à toute personne ayant suivi ou non le programme de Pleine Conscience (MBCT/MBSR).
Il est simplement demandé de pouvoir rester en silence et assis (voire allongé)  pendant le temps de l’atelier ou de la journée.


ATELIER

Nous avons le plaisir d’intervenir le 16 décembre 2019 au centre de pleine conscience et de santé holistique Ô coeur de l’être à Rennes.
Le « Lab » propose des ateliers pour explorer la conscience et le vivant, les automatismes, les habitudes qui nous étriquent et les habiletés que nous pouvons entraîner pour vivre plus librement jour après jour.
Nous interviendrons dans le cadre des ateliers de la thématique Ressource du Coeur.

http://ocoeurdeletre.fr/lab-etre-humain-conscient-et-libre/

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Vous trouverez les tarifs ainsi que les modalités d’inscription au bas de cette même page.

 


RETRAITE SILENCIEUSE

Aucun événement de programmé pour le moment…

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Inscription par mail à : conscience.et.resonance@gmail.com


Karla GOUYOU BEAUCHAMPS : est thérapeute en Analyse Psycho-Organique et instructrice de pleine conscience. Elle a été formée par l’équipe de l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness) et par l’équipe de l’ASPCo (Association Suisse de Psychothérapie Cognitive). Elle pratique la méditation depuis une douzaine d’années. Au cours de ses voyages en Asie du Sud-Est et en Inde, elle a découvert la méditation en expérimentant différentes pratiques et en suivant différents enseignements. Elle cherche sans cesse à approfondir sa recherche personnelle de la connaissance de Soi, tout en alliant la psychothérapie occidentale et la méditation issue des philosophies orientales afin de transmettre aux autres cette richesse de l’exploration du corps, du cœur et de la conscience.

 

SITE de Karla Gouyou Beauchamps